Овощной смузи

Категория: Рецепты различных блюд

Рецепт добавлен: 19 ноября 2014
Овощной смузи Овощной смузи

Сегодня мы приготовим овощной смузи, который наполнит человеческий организм полезными витаминами, макро и микроэлементами. Он получается очень вкусным, понравится как взрослому так и ребёнку. 


Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 3
Кухня: Авторская

Ингредиенты:

  • Сельдерей;
  • Морковь;
  • Красный болгарский перец;
  • Тыква;
  • Питьевой йогурт;
  • Овсянка;
  • Мёд.

Приготовление:

  1. Нарезаем кубиками сельдерей и тыкву.

    сельдерей, тыквасельдерей, тыква

  2. Режем красный болгарский перец средними кусочками добавляем к нарезанным овощам.

    болгарский перец, нарезкаболгарский перец, нарезка

  3. Морковь нарезаем колечками.

    морковь, нарезка, колечкиморковь, нарезка, колечки

  4. К овощам добавляем мелкого помола овсянку.

    овсянка, овощиовсянка, овощи

  5. Йогурт.

    йогурт, овощи, овсянкайогурт, овощи, овсянка

  6. И одну чайную ложку мёда.

    мёд, йогурт, овсянка, овощимёд, йогурт, овсянка, овощи

  7. Всё тщательно взбиваем с помощью блендера.

    Овощной смузиОвощной смузи

     

  8. Овощной смузи готов! Приятного аппетита! 


Автор рецепта: Екатерина Орехова

Оцените рецепт:
(голосов: 1)


Похожие рецепты:



Нравится
comments powered by HyperComments


Наш автор Екатерина Орехова в Google+:



Наш сайт в Google+: